Напитки для похудения (часть 1)

Как правило, начиная сбрасывать вес, люди большое внимание уделяют своему питанию, ограничивая его и стараясь употреблять менее калорийную пищу. Однако в этом случае следует уделять внимание не только еде, но и напиткам. Читать далее

Напитки для похудения (часть 2)

Зеленый чай. О пользе этого напитка знают многие. Он нормализует обмен веществ и выводит шлаки. Поэтому можно смело выпивать до пяти чашек этого чая за день. Постарайтесь заменить привычную чашечку кофе на чашку полезного зеленого чая. Это без труда поможет вам терять семьдесят калорий за раз. Понятно, что пить зеленый чай следует без сахара, но можно добавить ложечку меда. Читать далее

Напитки для похудения (часть 3)

Очень полезно пить сок, приготовленный из трех яблок и пригоршни шпината. Его следует пить два раза в день. Еще один рецепт: 125 гр. морковного сока смешать с 200 гр. сока сельдерея и посыпать нарубленными листочками сельдерея. Читать далее

Напитки для похудения (часть 4)

Можно использовать следующий чай для похудения: пятнадцать грамм листьев березы, столько же листьев мать-и-мачехи смешать со ста граммами листьев ежевики, залить их горячей водой (соотношение один к десяти), и варить пятнадцать минут на водяной бане. Пить такой чай перед завтраком и обедом. Читать далее

Филлеры, мезотерапия, контурная коррекция. Молодость без скальпеля

Как избавиться от морщин без скальпеля пластического хирурга, рассказывает врач-дерматолог, президент Всеукраинской ассоциации по прикладной эстетике, заслуженный врач Украины Ирина Медведева. Читать далее

Лунная диета

Лунные диеты легкий способ привести тело в форму. Почему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние? В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Читать далее

Можно ли похудеть без растяжек

Очень многие диеты обещают легкое и быстрое похудение. Следует отметить, что если даже подобная диета может оказаться достаточно эффективной, не всегда получается остаться довольной результатами. Причина в том, что вследствие быстрого похудения кожа может обвисать и покрываться стриями, которые никак не являются украшением даже стройного тела. В такой ситуации самое неприятное заключается в том, что даже загар растянутые участки кожи скрыть не помогает. Скорее даже наоборот, он лишь делает их заметнее и ярче, так как загорает только кожа вокруг, а соединительная ткань, лишенная пигмента, остается белесыми полосками. Читать далее

Нормальный или лишний вес. Индекс веса

Для того, чтобы понять, есть ли у вас «лишний» вес, надо знать, что значит «нормальный». Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека. Читать далее