Как похудеть за одну неделю

Жизнь полна неожиданностей и сюрпризов, порой приятных, а иногда и не очень. Что может быть хуже не застегивающихся джинсов или платья, когда всего через неделю ехать в отпуск или идти на торжество, надо быть во все оружие, а тут такой неприятный сюрприз в виде лишнего веса. Можно ли похудеть за неделю? Конечно можно! Можно похудеть и за один день, ведь вес человека не константен, он меняется в зависимости от того, сколько вы съели пищи или выпили воды в течение суток, ваша масса может увеличиваться или уменьшаться на 1 — 2 кг. Однако эта цифра мало кого устраивает, хочется похудеть так, чтобы уже через неделю щеголять в новеньком платье или любимых джинсах. Читать далее

Как не толстеть и удержать вес после диет

Как удержать вес после диеты. В большинстве случаев удержать вес после диеты непросто. Причем в первую очередь это зависит от того, действительно сброшенные килограммы были лишними.Во многих случаях девушки, женщины руководствуются общепринятыми параметрами красоты 90-60-90, сбрасывая как раз таки нелишний вес, в погоне за «идеальной фигурой». Читать далее

Капуста поможет похудеть

Наши предки считали капусту практически своим вторым хлебом. Этот продукт всегда был очень популярным как отдельно, так и в качестве составляющих различных блюд. Например, всегда были популярны борщи и щи. Капуста не теряет своей популярности и в настоящее время. Это абсолютно обосновано, поскольку капуста не только вкусна, но и очень полезна. Читать далее

Как предотвратить набор веса осенью

Как предотвратить осенний набор веса. Совсем скоро наступит осень, и наши сетования на жару сменятся жалобами на холод. У большинства из нас при одном взгляде за окно будет портиться настроение. Дожди, не прекращающиеся неделями, лужи, желто-коричневые листья – все это не внушает оптимизма, не правда ли? И именно поэтому осенью так сложно сопротивляться увеличивающемуся аппетиту. Хочется хоть чем-то себя побаловать. Как защититься от осенней хандры и как подготовится к погодным катаклизмам? Читать далее

Как похудеть без диет

Общая теория, что для того, чтобы худеть, надо тратить больше калорий, чем потреблять, известна всем. Однако самое интересное — это детали! Читать далее

Карри поможет похудеть

Ученые давно доказали, что специи и приправы помогают желающим похудеть справиться с аппетитом. Но на этот раз специалисты из Бостона установили, что карри не только помогает подавить аппетит, но и предотвращает набор веса.

Ряд исследований показал, что блюда, приправленные карри, ведут к меньшему набору веса, чем блюда, приготовленные без добавления этой приправы.Карри — это смесь различных специй, одной из которых является куркума. Именно она является ключевым ингредиентом карри. В состав куркумы входит куркумин — он предотвращает рост жировых клеток и жировой ткани.Был проведен эксперимент на лабораторных мышах. Ученые в течение 12 недель кормили грызунов высококалорийной пищей. При этом в блюда для части мышей добавляли карри. В конце эксперимента оказалось, что те мыши, в рацион которых входила специя, весили меньше остальных.

Фитокомплекс «4.3.2.1 Похудение и Детоксикация»

 

С приходом лета желание похудеть вспыхивает с новой силой. Стрессы, переедание, малоподвижный образ жизни — главные препятствия в достижении этой желанной цели. Надежды, которые возлагаются на диеты и специальные упражнения, увы, не всегда себя оправдывают. И не последнюю роль здесь играют накопившиеся в организме вредные вещества. Вот почему начинать работу над улучшением фигуры рекомендуется с очищения организма. Ведь когда мы худеем, избавляемся не только от лишних килограммов, но и от этих вредных веществ, так называемых шлаков и токсинов. А еще — от плохого настроения, чувства неудовлетворенности своим внешним видом. Читать далее

Ваши шансы похудеть. Тест

Бывает, что ни диета, ни спорт, ни специальные массажеры не помогают сбросить ненавистные лишние килограммы. И мы сетуем на разрекламированные системы питания, тренажеры, коктейли… А ведь дело не только в специальных диетах и упражнениях. Дело в нас самих, в нашем образе жизни, привычках, мышлении. Так у кого есть шанс похудеть? Читать далее

Как нужно правильно худеть

Как можно быстро и эффективно похудеть? Этот вопрос задают себя многие из нас. И далеко не многие находят на него ответ. Хотя методик, вроде бы, существует множество. Однако далеко не все они приводят к нужному результату. Читать далее

Какие продукты помогут сжечь жиры

Если мы хотим поддерживать состояние своего организма в хорошей форме и не набирать лишний вес, то нам следует употреблять в пищу продукты, которые не только являются низкокалорийными, но и помогут сжигать имеющийся жир. Читать далее