Антиэйдж диета. Что это значит

Хотите как можно дольше оставаться молодой и стройной? Тогда вам следует знать о тех возрастных изменениях, которые происходят с человеком на протяжении всей жизни и соответственно им строить правильный рацион вашего питания. Об anti-age диете рассказывает главный врач центра эстетики и здоровья, врач-диетолог, физиотерапевт. Читать далее

Ароматерапия в ванной для похудения

Какая женщина не любит тонкий струящийся аромат нежных цветов или зелени? Мы ежедневно спрыскиваем свое тело благоухающими духами и вылетаем на улицу, оставляя после себя этот приятно дурманящий шлейф. Ароматерапия в ванной комнате и похудение. Читать далее

Быстрый способ сбросить 2 килограмма

Предлагаем диету, которая позволит сбросить до 2 кг за две недели. При этом вам не понадобится морить себя голодом, истощая организм. Читать далее

Ходьба для похудения. Как ходить правильно

Ходьба – это один из наиболее простых способов заниматься фитнесом. Не требуется ни дорогих тренажеров, ни специальной формы, ни даже таких больших нагрузок, как, скажем, при беге или гимнастике. Нужно просто отвести какое-то время в день привычным движениям – ходьбе… Так кажется, но на самом деле, чтобы ходьба была полезной для здоровья, ходить тоже надо уметь! Читать далее

8 причин, почему ты перестала худеть

Почему ты перестала худеть? Ты строго соблюдала диету и даже сбросили несколько килограммов, но вот уже несколько дней стрелка весов нагло стоит на одном месте? Как понять — это временное явление или конечный результат? Читать далее

7 правил похудения на фруктах (фруктовой диеты)

Как похудеть на фруктах? Исследования показывают, что для того чтобы похудеть, недостаточно просто тупо следовать диете (так как можно и вовсе не похудеть). Читать далее

5 процедур эстетической медицины для красоты и молодости

Как выглядеть моложе и красивее с помощью эстетической медицины? Вы недовольны своей внешностью, но не желаете ложиться на операционный стол? Тогда вам подойдет эстетическая медицина. Эта техника без использования анестезии и без периода выздоровления дает те же результаты, что и пластическая хирургия, но выполняется почти без боли и, как правило, стоит дешевле. Читать далее

4 самые глупые диеты (волшебная, солнечная, пьяная)

На что только не пойдет женщина, ради стройных ног и тонкой талии. Методы, приведенные ниже смешны и нелепы, однако их применяют взрослые люди. Читать далее

12 способов не есть на ночь

Как перестать есть на ночь? В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Наши советы помогут вам. Читать далее

11 привычек, мешающих похудеть

Иногда что бы мы ни делали — сидели на диете, занимались фитнесом, ненавистные килограммы не исчезают. А все дело в том, что мы забываем о некоторых вещах, которые способствуют увеличению веса. Какие же причины мешают нам похудеть? Читать далее