Активный отдых на выходные позволяет развеяться и отключиться от рабочей суеты. Привычный фитнес дает отличный результат в виде подтянутой фигуры, но не приносит ярких эмоций. Полежать под одеялом, читая книгу или смотря фильм, приятно, но не каждую неделю. В общем, пора выбираться из дому и заодно прихватить вторую половинку и детей. Вместе радостнее! Возьмем за основу варианты, для которых не требуется долгое специальное обучение. Читать далее
Архив автора: NAGor4ik
Картинг – польза больших гонок на маленьком авто
Что привлекает любителей картинга? Азарт, выброс адреналина в кровь, возможность почувствовать себя стритрейсером, ощутить сладкий вкус победы… Читать далее
Мозаичная диета – похудеть на 3 кг за месяц
На диете как-то по-особенному остро хочется пищевого разнообразия. Одни и те же продукты в меню и крошечные объемы пищи не вселяют оптимизма. Читать далее
Мочегонные продукты и напитки – против отеков и для сердца
Не балует нас погода однообразием и устойчивостью: то в январе оттепель, то в апреле снег. Гипертоникам в такие периоды – хоть не живи: Читать далее
Польза приседаний для похудения
В конце зимы нам остро не хватает мотивации. Вроде нужно брать себя в руки и начинать готовить фигуру к лету. Но перепады погоды, отсутствие солнечного света и зимняя усталость снижают мотивацию. Хочется пожалеть себя и завернуться в одеялко, а не идти потеть в спортклубе. Читать далее
LCHF. Едим жирное и худеем
Что такое LCHF? Как можно похудеть на LCHF? LCHF — это не совсем диета, это скорее новый способ питания и система для похудения и здоровья, основанный на рациональном употреблении полезных животных жиров. Девиз LCHF — мало углеводов, много жиров! Или как есть жир, чтобы похудеть? Как работает LCHF, меню LCHF, читайте об этом в нашей статье. Читать далее
Симптомы недостатка йода – проверьте себя
Не всегда знания лежат на поверхности. Мы часто осуждаем себя и других людей, не задумываясь об истинных, глубинных причинах. Читать далее
Караоке Леди Баг и Супер Кот (минус)
Текст песни чудо вокруг.
Смотреть видео Минусовка песни Леди баг и Супер кот онлайн, скачать на мобильный..
Эти латексные костюмчики… они явно на что-то намекают. Ага, намекают. На то, что мы с вами взрослые дяди и тёти, которые в подробностях знают, что такое секс и БДСМ, откуда берутся дети и прочее, в том же духе. Бродит по интернету дивная картинка, на которой все дети видят дельфинов, а взрослые — голых женщин. Тут та же история: ассоциация очевидна, но для взрослых, а не для детей, для которых мультсериал и делают. Тем более, что латекс — довольно специфичный атрибут, в данном контексте: тут даже сельские дети, которые всё знают и регулярно видят вживую (случки скота там, собачьи свадьбы…), вряд ли подумают о том же, о чём их родители.
Читать дальше
Активный отдых на море – с экстремальными ощущениями
Такие виды отдыха предназначены для любителей переживать острые адреналиновые мгновения и ощущать сладость жизни каждой клеточкой тела. Читать далее
Разгрузочный день на яйцах и апельсинах
Разгрузочный день на яйцах и апельсинах нравится худеющим из-за его высокой эффективности. Причина народной любви к разгрузке – не только в качественных отвесах, но и в уменьшении объемов тела. Такой день легко переносится, не провоцирует приступов голода и способствует сжиганию жиров. При этом сочность апельсина смягчает некоторую сухость вареных яиц, что благоприятно для вкусовых ощущений. Читать далее