Архив автора: NAGor4ik

Активный отдых на море – с экстремальными ощущениями

Такие виды отдыха предназначены для любителей переживать острые адреналиновые мгновения и ощущать сладость жизни каждой клеточкой тела. Читать далее

Разгрузочный день на яйцах и апельсинах

Разгрузочный день на яйцах и апельсинах нравится худеющим из-за его высокой эффективности. Причина народной любви к разгрузке – не только в качественных отвесах, но и в уменьшении объемов тела. Такой день легко переносится, не провоцирует приступов голода и способствует сжиганию жиров. При этом сочность апельсина смягчает некоторую сухость вареных яиц, что благоприятно для вкусовых ощущений. Читать далее

Как сжигать калории в домашних условиях

Секрет похудения, по словам диетологов, невероятно прост: расход калорий должен превышать их приход. Но все легкое на словах обычно имеет трудности при выполнении в деле. Читать далее

Будокон – звездный фитнес и боевое искусство

Плавные завораживающие движения, позы, переходящие одна в другую, мощный жиросжигающий эффект – этим славится звездный фитнес будокон. Читать далее

Диета для похудения бедер – такую вы еще не пробовали

  Весна в этом году выдалась молодая да ранняя. Глядишь, скоро перейдем на легкую одежду, а похудеть-то не успели. И зимние жировые «подушки» на бедрах так не хочется выставлять напоказ. В этом случае пригодится специальная Диета для похудения бедер. Она довольно жесткая, но в этом заключается ее эффективность – быстрое снижение веса и расход жировых запасов. Читать далее

Безуглеводная диета на неделю – обезжириваемся!

Безуглеводная диета приводит к быстрому снижению веса. Читать далее

Диета 5 сырков – похудеть на 3 кг за 5 дней

Как могла бы возрадоваться душа худеющей, если на диете можно было бы кушать шоколадно-творожные сырки и при этом худеть. Но меню диеты 5 сырков предполагает сырный продукт в плавленом виде. На первый взгляд этот вариант кажется более сытным, но чтобы похудеть на 3 кг за 5 дней, нужно затянуть поясок и держать силу воли в кулаке. Читать далее