Архив автора: Диетолог

Причины ожирения, которые мы не видим

Жиры играют большую роль в жизнедеятельности организма человека. Жиры (или липиды) состоят из молекулы глицерина, к которой присоединяются две молекулы жирных кислот (в растительных маслах) или три молекулы (в животных жирах). От содержания в молекулярной цепи водорода и углерода зависит насыщенность жирных кислот. Чем сильнее насыщена углеродом жирная кислота, тем выше температура плавления жира. Читать далее

Как похудеть за сутки!

Нет ничего невозможного худеем за сутки! Что делать, если через день важная вечеринка, а вы не можете одеть любимое платье, которое придательски выпячивает все складки на боках? Существует несколько хитростей, который помогут вам блистать на любой вечеринке, даже если вашу фигуру портит парочка лишних килограмм. Читать далее

Компьютерные игры для похудения!

Новая методика похудения — компьютерные игры! Wii Fit — модная игрушка для тех, кто перерос игровые приставки. Нинтендо можно понять: кому же захочется терять аудиторию, особенно когда она входит в платежеспособный возраст. Если карманных денег не хватает на желанную игрушку — покупатель уже большой и может купить её в кредит, а не обещать папе с мамой закончить год без троек. Читать далее

Обруч для похудения реально работает!

Обруч для похудения – изменим жизнь к лучшему! Обруч для похудения – знакомый всем с детства хула-хуп – простое и эффективное средство улучшить свою фигуру. Сегодня в продаже можно встретить самые разные обручи для похудения, от простейших пластмассовых до массажных обручей, снабжённых специальными шариками или шипами. Обручи для похудения могут быть лёгкими, а могут иметь специально утяжелённую структуру. Также нередко можно встретить обручи для похудения со специальной складывающейся конструкцией. Хула хуп — то, что стоит купить! Читать далее

Овсяная диета

Что Овсяная диета

Зачем Во-первых, чтобы потерять 3-5 килограммов. Во-вторых, чтобы наполнить организм витаминами. И в-третьих, овсяная диета восстанавливает микрофлору кишечника. Читать далее

Огурцы помогут похудеть!

Огуречная диета — избавляемся от лишних килограммов. Огурец стал для нас уже обыденным продуктом питания и мало кто догадывается о высокой пользе этого овоща. Огурцы используются в качестве дополнения к любому блюду, хороши для салатов, окрошки. Почти на 95 % огурец состоит из воды, и поэтому прекрасно утоляет жажду. Однако огурец — это не только вода… Читать далее

Ожирением можно заразиться!

Ожирение передается от окружащих! На человека подсознательно влияет вес людей, которые его окружают, и поэтому, толстые люди могут стать причиной лишних килограммов у своих приятелей, утверждают ученые. Группа исследователей, в которую входят ученые из разных стран, в том числе и из университета английского города Уорик, назвала это явление «имитационным ожирением». Читать далее

Омолаживающая диета Бихнер-Боннера

Омолаживающей и лечебной является овощно-фруктовая диета известного швейцарского врача-диетолога Бихнер-Боннера.Такой диеты можно придерживаться 2-3 недели. Читать далее

Основные правила похудения

Для того, чтобы похудеть, надо не просто ограничивать себя в еде. Нужно соблюдать основные правила, которые помогут вам контролировать процесс сбрасывания веса. Читать далее

Отвар овса для похудения

Овес – чрезвычайно полезный для людей продукт. В овсяных зернах в идеальном соотношении присутствуют жиры, белки и углеводы, что позволяет рекомендовать его в качестве продукта для диетического питания. Также овес имеет витамины группы В и много микроэлементов, например, йод, марганец, цинк, калий, хром, железо, магний. Читать далее