Архив автора: Диетолог

Полевой хвощ для похудения

Чтобы стать стройными и изящными, женщины пробуют самые разнообразные средства. Среди методов, которые могут помочь, далеко не последнее место отводится фитотерапии. Полевой хвощ в этом отношении один из самых эффективных растений. Читать далее

Худеем вкусно!

Как вкусно худеть? Многие мечтают похудеть и мучают себя диетами, не подозревая, что путь по сбрасыванию лишних килограммов можно пройти легко и с удовольствием. Читать далее

Похудеть под гипнозом? Правда или миф?

Сложно похудеть, когда у нас еще с детства сложились определенные привычки в питании. Многим хочется сладкого утром или после еды, а кто-то привык поедать десерт перед телевизором… Избавиться от этих вредных для диеты привычек поможет… гипноз. Читать далее

Как похудеть лежа в ванной?

Ежедневно после тяжелого рабочего дня и домашних забот можно размять уставшие мышцы и обеспечить себе хороший сон. Поможет в этом гимнастика в ванне. Она доступна практически каждому человеку, для нее нет противопоказаний, кроме того, она рекомендуется даже людям, выздоравливающим после тяжелых заболеваний, поскольку в воде значительно легче делать упражнения. Читать далее

Пять главных ошибок желающих похудеть

Немецкие ученые доказали, что пить соки, есть только фрукты и сидеть на диете вредно для желающих похудеть. Что же надо и что не надо делать, чтобы восстановить форму к отпуску? Читать далее

Психологические причины лишнего веса

В современном обществе проблема избыточного веса и ожирения необычайно актуальна. Считается, что наиболее распространенными причинами появления лишнего веса являются постоянное переедание и недостаточная физическая активность. Читать далее

Психологические последствия похудения

Что такое хорошая фигура для женщины? Для кого-то это — предел мечтаний, для кого-то — тяжким трудом и кровью добытое, тщательно оберегаемое богатство, для кого-то — счастливая данность, подарок свыше. Но для всех женщин без исключения хорошая фигура — это источник уверенности в себе и, самое главное, возможность нравиться. Качество, без которого женщина чувствует себя ой как неуютно. Чтобы заполучить его, она способна почти на любые жертвы. И хорошо, когда жертвами погони за идеалом не становятся такие вещи, как душа и личное счастье. Читать далее

Как не толстеть больше? Профилактика ожирения

В век мобильных телефонов и дистанционных пультов управления проблема лишнего веса как никогда актуальна. Автоматизация процессов труда, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки очень влияют на состояние фигуры. Читать далее

Правильная ходьба для похудения

Для того, чтобы похудеть, не обязательно использовать большие нагрузки. Для достижения этой цели можно воспользоваться обыкновенной ходьбой. Ее преимущества очевидны: она не требует специальных приспособлений, какой-то особой подготовки, специальной одежды. Это эффективный и недорогой способ сохранить отличную форму. Чтобы похудеть при помощи ходьбы, нужно придерживаться некоторых правил, которые рекомендуют специалисты для достижения наилучшего эффекта: Читать далее

Правила снижения веса (часть 2)

Если вы очень любите сладкое, то постарайтесь удовлетворять свой аппетит сладкими фруктами и овощами. Можно кушать кукурузу, ириски, горячее диетическое какао и коричный чай. Читать далее