Хорошо вечерком зайти с дружной компанией в клуб и поиграть в боулинг. Эта веселая и приятная игра отлично повышает настроение, улучшает сноровку и координацию движений. В чем еще заключается польза боулинга, читайте ниже.

Все пользе игры в боулинг

     Польза боулинга – в том, что он помогает активно двигаться и расходовать калории, при этом в очень увлекательной форме. И если вы все никак не можете выбраться на фитнес, то боулинг поможет вам стартовать в плане движения. Кстати, играть в него можно не только разово, но и постоянно. Тогда польза боулинга увеличивается.

    Итак, в результате вы получите превосходно развитый глазомер, умение с ходу определять дистанцию до объекта и траекторию движения шара. Научитесь координировать свои действия, выверяя их до алмазной точности. Ведь от того, как, в какую точку и с какой силой вы ударите, зависит ваша победа. Это, в свою очередь, развивает стремление к первенству, выигрышу, просчету ситуации с целью его получить, инстинкт соперничества. В общем, как вы уже могли догадаться, боулинг благотворно воздействует на умственные реакции и развивает мышление. Если вы будете бросать шар поочередно двумя руками, то это улучшит взаимодействие между полушариями головного мозга и поможет координировать обе стороны тела.

    Также у игрока развиваются точность и ловкость движений. Приходится принимать решение в считанные секунды, что помогает ускорению реакции.

    Воздействует боулинг и на мышцы тела. Разумеется, его нельзя сравнить с фитнесом, но, тем не менее, вы можете рассчитывать на укрепление мышц рук, спины и ног.

    Бесспорная польза боулинга – в укреплении дружеских связей. Это игра, которая объединяет вас в свободный вечер, помогает наладить новые знакомства, а также разнообразить досуг приятным активным увлечением.

Боулинг для вас, если:

—         ищете спортивное занятие для корпоративов или отдыха с друзьями;

—         любите азарт и стремление к победе;

—         нужен простой вид активного отдыха, который не требует долгих лет практики, большой тренированности и умений;

—         стесняетесь идти в спортзал из-за лишнего веса;

—         вы ранее ничем физическим не занимались, но хотите начать с чего-нибудь приятного и полезного.

Боулинг: противопоказания

    Считается, что особенных противопоказаний к боулингу нет. Но все же не стоит заниматься им в период восстановления после операций и травм любого рода, особенно это касается переломов, вывихов и растяжений суставов и связок, при наличии остеохондроза, радикулита, нарушений осанки и любых проблем с позвоночником.