Архив рубрики: На диете

Овсяная диета

Что Овсяная диета

Зачем Во-первых, чтобы потерять 3-5 килограммов. Во-вторых, чтобы наполнить организм витаминами. И в-третьих, овсяная диета восстанавливает микрофлору кишечника. Читать далее

Основные правила похудения

Для того, чтобы похудеть, надо не просто ограничивать себя в еде. Нужно соблюдать основные правила, которые помогут вам контролировать процесс сбрасывания веса. Читать далее

Ананасовая диета. Плюсы и минусы

Ананасовая диета действительно может быть эффективной — нужно только применить к ней особый подход. Как это сделать?В 90-х годах прошлого века в нашей стране начался бум на ананасы. Читать далее

Полевой хвощ для похудения

Чтобы стать стройными и изящными, женщины пробуют самые разнообразные средства. Среди методов, которые могут помочь, далеко не последнее место отводится фитотерапии. Полевой хвощ в этом отношении один из самых эффективных растений. Читать далее

Чайная диета

Конечно, чай не является волшебным жиросжигающим средством, как и любой другой диетический продукт. Если бы пара чашек чая избавляла, скажем, от килограмма лишнего веса, было бы прекрасно, но, к сожалению, это не так. Зато специалисты утверждают, что чай ускоряет процесс переработки энергии и выводит вредные вещества из организма, а значит, поможет похудеть. Просто нужно знать, как его пить, какое меню подобрать. Читать далее

Ошибки при похудении, чего не надо делать

Очень многие женщины мечтают сбросить несколько лишних килограммов. Пожалуй, лишь совсем худенькие барышни не интересуются темой похудения. Читать далее

Почему женщинам трудно худеть

Известный факт, что процессы обмена веществ у женщин и у мужчин значительно отличаются. Дело в том, что они абсолютно по-разному устроены и по-разному функционируют мужские и женские жировые клетки. Жировая клетка женщины крупнее и активнее мужской, поэтому женщины очень быстро набирают вес и намного медленнее, чем мужчины, теряют его. Читать далее

Как похудеть навсегда

Если за правильным питанием ребенка следят врачи и родители, то взрослый человек чаще руководствуется только своим аппетитом и кулинарными пристрастиями. Вот почему часто наш организм, с одной стороны, получает избыток вредных веществ, а с другой — испытывает недостаток необходимых. Как же правильно выстроить свой рацион? Читать далее

Как похудеть после родов? Распространенные ошибки

Похудение после родов распространенные ошибки. Исследователи из Университета штата Огайо в США (Ohio State University, USA) рекомендуют женщинам после родов не спешить садиться на диеты и изнурять свой организм физическими упражнениями. Врачи рекомендуют перед тем, как приступать к похудению, подождать не менее 6-8 месяцев. Итак, исследователи выделяют несколько основных ошибок, которые допускают женщины, мечтающие снова вернуть прежние формы. Читать далее

Мозаичная диета – похудеть на 3 кг за месяц

На диете как-то по-особенному остро хочется пищевого разнообразия. Одни и те же продукты в меню и крошечные объемы пищи не вселяют оптимизма. Читать далее