Архив рубрики: На диете

Как убрать жир с живота

Обрести плоский подтянутый живот поможет соблюдение диеты и выполнение физических упражнений, направленных на укрепление мышц — это два основных условия для избавления от жира на животе. Читать далее

Картофельная диета 1 кг за два дня

Как понятно из названия, в основе лежит употребление картофеля.

Длительность диеты — от нескольких дней.

На завтрак — 1 стакан молока.

На обед — 300 грамм картофельного пюре.

На ужин — салат из: 250 грамм картофеля, 1-но яйцо, сваренное вкрутую, соль, растительное масло, уксус и черный перец.

По ходу диеты обязателен прием минералов и витаминов.

Диета довольно сытная, особого дискомфорта не ощущается.

Потеря веса при картофельной диете — до 1кг за 2 дня.

Когда вредно сидеть на диете

Согласно статистике, на диете хотя бы раз в жизни сидели шесть женщин из каждых десяти, и три мужчины из десятка. При этом, около 40% женщин ведут «диетический» образ жизни около семи месяцев в году а 20% вообще никогда не прекращают ограничивать себя в пище, выбирая одну диету за другой. Читать далее

Летняя ягодная диета — кушаем красное!

Прилавки пестрят обилием свежих фруктов, ягод, овощей. Так почему бы не воспользоваться случаем и не совместить приятное с полезным? И витаминами насытиться, и сбросить несколько килограммов при помощи летних плодов? Читать далее

Лунная диета

Лунные диеты легкий способ привести тело в форму. Почему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние? В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Читать далее

Мифы похудения

Мифы похудения и диет. Когда можно есть, а когда нельзя. Очень многие женщины целые годы своей жизни посвящают одной-единственной цели — сбросить «лишние» килограммы. Другие лишь один-два раза в год задумываются об этом, садятся на некоторое время на диету, и после первого минимального успеха забрасывают это гиблое дело. Мы не будем рассматривать все известные системы похудения, но поговорим о четырех самых известных и распространенных. Читать далее

Овсяная диета

Что Овсяная диета

Зачем Во-первых, чтобы потерять 3-5 килограммов. Во-вторых, чтобы наполнить организм витаминами. И в-третьих, овсяная диета восстанавливает микрофлору кишечника. Читать далее

Основные правила похудения

Для того, чтобы похудеть, надо не просто ограничивать себя в еде. Нужно соблюдать основные правила, которые помогут вам контролировать процесс сбрасывания веса. Читать далее