Архив рубрики: Психология похудения

8 причин, почему ты перестала худеть

Почему ты перестала худеть? Ты строго соблюдала диету и даже сбросили несколько килограммов, но вот уже несколько дней стрелка весов нагло стоит на одном месте? Как понять — это временное явление или конечный результат? Читать далее

12 способов не есть на ночь

Как перестать есть на ночь? В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Наши советы помогут вам. Читать далее

11 привычек, мешающих похудеть

Иногда что бы мы ни делали — сидели на диете, занимались фитнесом, ненавистные килограммы не исчезают. А все дело в том, что мы забываем о некоторых вещах, которые способствуют увеличению веса. Какие же причины мешают нам похудеть? Читать далее

Не худейте. Сегодня это не модно!

Сегодня формируется новый тип психологии современной женщины. Она не бросается бездумно в омут борьбы с лишними килограммами, не изнуряет свое тело непомерными нагрузками и не сравнивает себя с девушками на обложках глянцевых журналов. Читать далее

Диета для слабовольных если Вы любите покушать

Существует несколько простых правил, которые помогут сросить вес любителям вкусно поесть. Читать далее

Как сбросить 5кг веса за 50 приёмов пищи без диет! Медленноедение

В этой статье пойдёт речь о том, как бросить 5кг веса за 50 приёмов пищи без диет с помощью медленноедения. Реклама методов «подсушивания» тела, сброса веса: 50 способов сбросить 10 фунтов. В медленноедении это означает, что ты можешь сбросить 10 фунтов за 50 приемов пищи, любых, даже таких как  жареное мясо с картофельным пюре и булочкой со сливочным маслом, обычный фаст-фуд, вроде макДональдса или пиццерии, тако с сыром и сметаной, кофе со сливками и сахаром, что угодно. Самое интересное, что при этом резко улучшатся показатели здоровья (сахар в крови, давление, холестерин и т.д.) и больше не надо будет принимать лекарств, если они были. Читать далее

Дневник похудения. Диета по дневнику

Чего только американцы ни придумают, чтобы решить проблему лишнего веса! Последним хитом стала диета по дневнику. Исследователи выяснили: чем чаще мы записываем, что едим, тем быстрее худеем. Дневник похудения. Читать далее

Почему не худеется на диете?

На всех ли видах диет можно похудеть? Исследователи Университета Канзаса проанализировали 230 научных статей, объясняющих механизм действия, достоинства и недостатки диет, разработанных авторами статей. Читать далее