Диета «Мед и лимон» – питьевое похудение

Люди, обладающие железной выдержкой, не сдаются при любых обстоятельствах. Если требуется срочно убрать лишние килограммы, они готовы даже голодать, чтобы добиться поставленной цели. Но иногда грядущее событие настолько важно, а времени до него остается так мало, что и слабовольные девушки идут на пищевой подвиг во имя отвесов.

Основание для такого подвига предоставляет диета «Мед и лимон». Скрывать не будем: для организма такое меню равноценно голоданию, а при заболеваниях желудочно-кишечного тракта оно способно вызвать обострение. Выбор, как всегда, остается за самой худеющей.

Указанная лимонная диета длится 3 дня. Но популярен также разгрузочный день на воде с лимоном на сутки. При наличии свободного времени можно попробовать для начала соблюдать его. Так легко проверить, можно ли вообще выдержать условия диеты.

Лимонный сок с медом для похудения

Берем пятилитровую кастрюлю, наливаем в нее 3 литра чистой (кипяченой или фильтрованной воды).

Далее 15 лимонов очищаем от кожуры и цедры, давим сок. Мякоть можно оставить.

Доливаем лимонный сок в кастрюлю с водой, мешаем.

Натуральный мед в объеме 2 ст. л. немного подогреваем, чтобы он стал более жидким.

Вид меда берите по вкусу, это не имеет значения. Размешиваем с лимонной водой.

Полученный объем рассчитан на целый день. Пить можно без ограничений, в любое время и в желаемых количествах. Другую жидкость и пищу употреблять нельзя, за исключением чашки очищающего чая (со слабительным эффектом).

Если вы такой питьевой режим соблюдаете сутки, то это разгрузочный день на воде с лимоном. Его разрешается проводить еженедельно в течение месяца.

Лимонная диета предполагает, что на следующий день вы снова готовите смесь и пьете ее без еды. Достало силы воли выдержать – повторяем то же на третьи сутки.

Вхождение и выход из лимонной диеты

За сутки до начала и на следующий день после диеты «Лимон и мед» устраиваем разгрузку на овсяной каше. Для нее замачиваем овсяные хлопья нежирным кефиром и едим по чашке 5 раз в день через три часа. Запиваем также кефиром или травяным успокаивающим чаем.

Отзывы о диете с медом и лимоном

Алевтина, 37 лет: «Кожа после нее красивая. Организм чистится, лишнее выходит, вот и внешне свежеешь.  Когда переедаешь, травишь желудок, поры забиваются, кишечник тяжелый. Разгружаешься – и сразу красавица!»

Ольга, 33 года: «Лимон в таких объемах повышает кислотность. При язве – не дай Бог. Людям с больными почками, при слабом мочевом пузыре тоже не советовала бы. Камни может погнать. Через 2 дня диеты почувствовала, в каком зубе пломбу менять надо. Чтобы зубы не разъедало, надо через соломинку пить, как коктейли».

Ядвига, 46 лет: «Летом диета дается легко, особенно в жару. Такая подкисленная водичка быстро утоляет жажду. Я два раза на ней сидела: в июне и августе. Минус 4,7 кг. Обратно не набрала».

Иришка, 22 года: «Не знаю, как у людей получается. Мне терпения не хватило, в первый вечер сорвалась. Голодной можно быть, когда ничего делать не надо, днями на диване валяться, а у меня учеба, экзамены, силы нужны».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.