Диета моделей на 7 дней – худеем ко Дню всех влюбленных

Завидно смотреть на тонюсенькие фигуры моделей. Они так хрупки, так изящны, их походка легкая и летящая. Неудивительно, что все хотят похудеть и стать такими же. Разработчики диет учли это желание и предложили нам особую диету. Длится она 7 дней и максимально приближена к рациону моделей, на котором они снижают вес и поддерживают фигуру.

    Диета жесткая, но переносится она легче, чем ее тезка – диета моделей на 3 дня. Рассчитанная на неделю, данная диета поможет сбросить лишнее в преддверии праздников – например, Дня Святого Валентина и поразить любимого своей прекрасной фигурой.

Отвес на диете моделей 7 дней

    За неделю соблюдения диеты моделей можно похудеть на 3-5 килограммов.

Правила соблюдения диеты моделей 7 дней

    Диета длится 7 дней, продолжать диету запрещено, но можно соблюдать ее меньше – 5 дней. Нельзя менять местами приемы пищи и добавлять продукты.

    На диете нужно пить много горячей воды (чистой, негазированной). Также разрешен зеленый чай. Другие напитки запрещены.

    Мясо берется обязательно нежирных сортов – говядина, курица, индюшатина. То же касается постной рыбы. Блюда желательно отваривать или готовить на пару. Яйца готовятся вкрутую или всмятку.

    При срыве нужно переждать 3 дня, потом начинать диету снова.

Меню диеты моделей 7 дней

    Завтрак: 1 тост со сливочным маслом (немного), 2 яйца или 50 г мяса, вода или чай.

    Второй завтрак: чай или вода.

    Обед: 100 г рыбы или мяса, 300 г салата (фасоль, зеленый горошек, листья салата), заправленного растительным маслом, 2 кислых фрукта, чай или вода.

    Ужин: 300 г овощей зеленого цвета, 2 тоста, чай или вода.

    За час до сна: чай или вода.

Анализ диеты моделей 7 дней

    Диета относится к разряду жестких белково-углеводных диет. Предполагается, что девушка питается в сутки не более, чем на 1000 килокалорий. Это значение ниже необходимой калорийности на основной обмен веществ организма. А это значит, что на диете возможны чувство слабости, головокружение, быстрая утомляемость, апатия.

    В меню диеты подчеркивается, что нужно пить воду в горячем состоянии. Таким образом, организм тратит калории на то, чтобы ее остудить, и за счет этого также происходит похудение. Но в то же время это неблагоприятно для пищеварения.

    Не стоит соблюдать диету при наличии болезней желудочно-кишечного тракта и почек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *