Идти на фитнес или не идти – вот в чем вопрос

Девушки мечтают о стройности и подтянутой фигуре, а еще всем хочется быть здоровым и спортивным, прожить как можно больше лет без недомоганий. Мы это понимаем, но идти на фитнес все равно не очень тянет. Летят дни и месяцы, а нужное решение по-прежнему откладывается в долгий ящик. Проходя мимо фитнес-клуба, снова проходим мимо. Заставить себя дома хотя бы покрутить обруч – вообще из разряда фантастической силы воли. Что ж, это значит, нам нужно создать мотивацию для себя или найти цепляющий повод. Такие причины для фитнеса приведены в статье.

Найти увлекательное и полезное хобби

Наверное, после уроков физкультуры мы стали воспринимать тренировки как нудную «обязаловку». Но современный фитнес – это не только полезно, но еще весело, модно и подстроено под разные вкусы. Вы можете выбрать то, что душа пожелает: активные занятия или медленные, степ-аэробику или дыхательные гимнастики, смешанные стили (например, пор-де-бра) или классические направления (шейпинг, тренажерный зал). Вариантов настолько много, и они так привлекательны, что это может стать не просто средством построения фигуры, но увлечением на всю жизнь. У вас появится новая сфера занятий, в которой вы можете себя реализовать, и, конечно, новый круг общения.

Стать более уверенным, собранным и позитивным человеком

После тренировок все выходят с чувством приятной усталости и гордости. Доказано, что физическая активность повышает общий уровень позитивности и устойчивости к стрессам. Если вам хочется помочь себе стать той, кем вы всегда мечтали быть, то идти на фитнес – лучшее решение. Ведь он формирует сильный характер. А когда вы увидите результат, это станет дополнительной мотивацией, принесет еще больше уверенности и повысит самоконтроль.

Повысить самооценку

Без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Ожиданием перемен самооценку не повысишь. Идти на фитнес стоит уже только потому, что это универсальное средство, способное изменить характер и отношение к себе, сделать нас более внимательными к телу и научиться уважать себя за достижения.

Быть конкурентной или вне конкуренции

Не секрет, что девушки соперничают друг с другом. Чем больше у вас выигрышных качеств, тем вы конкурентнее. Каждой из нас хочется быть самой-самой – если не для того, чтобы «обставить» соперницу, то уж точно для того, чтобы покорить любимого мужчину. А ведь все парни с большим уважением относятся к спортивным девушкам.

Поэтому здесь причиной для фитнеса может стать типично женское желание – стать лучше всех. Перфекционисты поймут.

Заслужить подарочки

Большинство людей воспитаны в уверенности: счастье и удовольствие нужно заслужить. И когда мы полнеем, срываемся, едим в три горла, мы словно наказываем себя, не позволяя радоваться. И последствием перееданий становятся ненависть к себе, чувство вины и мучительные терзания. Это касается не только набора веса, но и других сторон жизни.

Изменить такие психологические настройки очень сложно, но можно использовать их во благо организму.

Идти на фитнес – условно значит, разрешить себе удовольствие потом. Потренировалась, заслужила – можно побаловать себя. Подарки желательно не пищевые, а украшающие вас: одежда, бижутерия, солярий, приятные процедуры для красоты и т.д.

Стать примером для других

Обидно плестись в конце, пока кто-то реализует то, на что ты едва ли осмелишься. По мере роста уверенности и самооценки, физической выносливости, улучшения фигуры, ты все больше становишься примером для других девушек. Комплименты, просьба дать совет, поделиться опытом, восхищенные взгляды греют душу и приятно щекочут самооценку. Пожалуй, это одна из самых радостных причин для фитнеса.

Можно бесконечно долго говорить о мотивации. Но вопрос: идти на фитнес или не идти – не зря построен в риторической форме. Ибо ответ на него понятен – конечно, надо записаться в зал и получить все те приятные бонусы, о которых мы написали в этой статье!

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.