Как быстро похудеть? Адские диеты

Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях

Как быстро похудеть? Адские диеты. Внимание, эффективно, но опасно для жизни и психики!

Очень важно понять, что такое похудение, в такой короткий срок под силу только здоровому и сильному организму потому, что упражнения не успевают дать эффект за столь короткий срок. И мы сможем избавиться от этих килограммов только за счет шлаков и воды. Если у вас проблемы с лишним весом, то желательно сбалансировать диету, упражнения, массаж таким образом, чтоб терять 1 килограмм в неделю. Но бывают и неординарные случаи. К примеру, вам нужно надеть изумительное платье на важное мероприятие, или возникло препятствие в виде жесткого отбора именно по весу, тогда при помощи диет такой результат вполне достижим, но впоследствии эти килограммы с легкостью вернуться. Поэтому перед тем, как похудеть на 10 ку за неделю задумайтесь действительно ли вам необходима такая быстрота. И если вы уверены в своем решении, то не сомневайтесь, что проявив терпение и силу воли добиться такого результата вполне реально. Рассмотри несколько вариантов диет позволяющих достичь такого результата.

Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях — Кефирная диета

Одна из очень небольшого количества диет приносящих дополнительную пользу. Эта диета может помочь укрепить нервную систему, а также оказать благотворное воздействие на систему кровообращения. Основное требование диеты, в течение семи дней, ежедневно выпивать пол литра кефира. А вот пищи будет очень мало.

  • 1-е сутки – вареный картофель пять штук
  • 2-е сутки – отваренное куриное филе, сто грамм
  • 3-е сутки – мясо варенное, сто грамм
  • 4-е сутки – рыба отваренная, сто грамм
  • 5-е сутки —  овощные, овощей можно съесть произвольное количество, не следует употреблять бананы и виноград, а также желательно воздержаться от картошки
  • 6 –е сутки кефирные. Кроме положенных пол литра кефира еды не употребляем
  • 7-е сутки употребляем лишь минеральную воду, не вместе с кефиром, а вместо кефира

При этой диете не употребляется ни соль, ни сахар. Повторять такую диету можно не раньше чем через три месяца.

Как похудеть на 10 кг за неделю — Гречневая диета

Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях ответит и гречневая диета. Тяжелая для пищеварения, поэтому если у вас есть проблемы связанные с ним, то лучше от этой диеты воздержаться. Дело не в чувстве голода, гречка достаточно калорийный продукт, так что голода ощущать вы не будете. А вот однообразная пресная пища может вызвать определенные трудности.

При соблюдении такой диеты необходимо с вечера залить стакан гречневой каши кипятком и прикрыть крышкой. Утром ее можно кушать разогрев в микроволновке или на газу. Потребление гречки за день не лимитируется, можно ее кушать сколько угодно. Но не используем ни сахар, ни соль, ни масло. Все другие продукты отпадают, кроме воды. Пить можно или воду, или горький чай. Ужинаем, как минимум за пять часов до отхода ко сну. Перед сном можно попить немножко кефира.

Кроме потери веса, вы создаете мощнейшую стрессовую ситуацию для вашего организма. По этому, такую диету следует применять не чаще чем раз в полгода.

Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях — Рыбная диета

Достаточно жесткая, но зато аппетитная. Ежедневно едим рыбу. Рыбу, приготовленную на пару или отваренную без специй и соли. Количество рыбы неограниченно, но не следует переедать, лучше оставаться слегка голодным. Кроме рыбы позволено на завтрак сто грамм обезжиренного сыра, а на ужин две ломтика хлеба черного. Пить либо воду, либо горький чай. Только после ужина можно выпить стакан кефира.

Как похудеть на 10 кг за неделю — очистительная диета

  • День 1-й Бутылка (литр) минеральной воды, разделенная на шесть порций
  • День 2-й. Один литр молока обезжиренного, тоже разделенного на шесть приемов
  • День 3-й. Один литр минеральной воды
  • День 4-й Овощной. Салат с килограмма свежей капусты, морковки и зелени сдобренный ложкой подсолнечного масла. Салат едим в три приема. Пить два стакана воды или два стакана зеленого горького чая за день
  • День 5-й литр молока за шесть приемов. После девяти часов вечера можно скушать одно яблоко
  • День 6-й Завтрак: одно вареное яйцо и чашка горького зеленого чая; обед – сто грамм консервированного горошка (зеленого); ужин одно яблоко и после девяти часов вечера еще одно яблоко.
  • День 7-й за день – сто грамм творога и два стакана обезжиренного кефира. Один стакан чая горького на вечер.

Диета очень сложная. Первые несколько дней возможны сильные головные боли.

Любая из выше перечисленных диет поможет вам решить похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях в случае если ваш организм здоров и имеет особенность как быстро набирать, так и сбрасывать вес. Во многом это зависит от правильного обмена веществ. Необходимо помнить о стрессе для организма от резкого похудения. Да и в случае хорошего ужина через день два после окончания диеты, возврат прежних форм последует незамедлительно. Также не забывайте о регулярных физических упражнениях вовремя похудения и после него. Во время похудения физическая нагрузка — верный помощник в этом благом деле, после, ежедневная зарядка или фитнес поможет подтянуть кожу и подкорректировать формы.

Похудеть может каждый и всегда, главное задаться целью и идти к ней не смотря ни на что!

Удачи и огромного терпения!

Как быстро похудеть? Адские диеты: Один комментарий

  1. Kennethhind

    Совсем не все люди доверяют докторам, в особенности после того, как по телевизору стали показывать передачи о многих медицинских ошибках, некачественных лекарственных препаратах. Поэтому, все больше людей доверяет методам народной медицины и здоровому образу жизни.

    Сейчас в сети Интернет есть много информации о том, как правильно питаться, какие продукты приносят пользу людям, а от каких все же нужно отказаться и удалить из собственного рациона. Вебсайт articlemen.com является именно тем ресурсом, который способен помочь людям справиться с болезнями с помощью препаратов народной медицины, разработать рацион питания, который лучшим образом смог бы подойти конкретному пользователю. Это позволит наделить его необходимыми микроэлементами, недостающими макроэлементами.

    Человек, не задумывающийся о том, правильно или неправильно он питается, после посещения данного сайта сможет понять, что для ведения правильного образа жизни нужно не так уж много. Достаточно сбалансировать собственный рацион, и удалить из него лишние ингридиенты, содержащую множество консервантов и токсинов. Один из разделов вебресурса посвящен рецептам красоты, он даст возможность женщинам продлить свою молодость.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.