Как худеют Шарлиз Терон и Дженнифер Энистон

Как худеют мировые знаменитости Голливуда, актрисы Шарлиз Терон и Дженнифер Энистон.

Шарлиз Терон: гармоничное питание

Актриса и бывшая топ-модель никогда не мучает себя строгими диетами. Как же ей удается оставаться стройной и красивой? Секрет в том, что звезда всегда ест немного, но ее меню разнообразно. Каждый прием пищи содержит источники протеина (мясо, рыба, яйца), фрукты, овощи и крахмалосодержащие продукты в умеренном количестве. Что касается продуктов, входящих в черный список худеющих (пирожные, гамбургеры, пицца), Терон от них не отказывается, а ест небольшими порциями. А чтобы не подвергать себя приступам голода, актриса ест не 3 раза в день, а 6.

Умеренное и разнообразное питание — ключ к гармонии веса и здоровья. Не исключая из меню ни одного вида продуктов, можно всегда оставаться стройной и снабжать организм всеми веществами, необходимыми для его нормального функционирования. Если последовать примеру Шарлиз Терон и есть немного, но вкусно, вполне возможно справиться с проблемой лишнего веса без мучений и чувства усталости.

Дженнифер Энистон: детоксикация организма

В первых сезонах сериала «Друзья» Дженнифер обладала скорее пышными формами, которые с течением времени «растаяли». Хотя, если вспомнить вечные проблемы в личной жизни актрисы, она скорее должна была впасть в депрессию и растолстеть. В чем же секрет Энистон? Ответ простой — детоксикация! Актриса полностью отказалась от алкоголя, никотина и кофеина, а затем избавилась от токсинов, накопленных в организме вследствие этих вредных привычек. Для этого Дженнифер правильно питалась, употребляя только натуральные продукты, а также каждое утро на голодный желудок выпивала стакан свежеотжатого лимонного сока. По ее словам, это лучший способ вывести из организма токсины и уничтожить излишек жира.

Впрочем, специалисты считают, что лимонный сок полезен лишь тем, что насыщает организм витамином С и антиоксидантами. Он не поможет сбросить лишний вес. К тоу же, чтобы пить сок натощак, нужно иметь очень крепкий желудок. Возможно, секрет диеты Энистон лежит скорее в избавлении от вредных привычек и правильном питании на основе натуральных продуктов, которое нормализует обмен веществ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *