Как выбрать танец для души и тела

К танцу невозможно быть равнодушным, он пленяет и покоряет. Мы можем восхищаться, сопереживать или подражать тем чувствам и умениям, которые демонстрируют перед нами артисты. Иногда танец увлекает настолько, что становится не просто полезным хобби, возможностью отвлечься от будничных проблем, а тем, от чего хочется жить и с улыбкой встречать новый день. Правда, для этого нужно правильно выбрать танец индивидуально под себя.

Как выбрать танец под характер и цели:

  1. По степени активности.

Танцы бывают медленными и плавными – обычно это бальные стили (вальс, фокстрот, менуэт). Они подходят людям спокойным, размеренным, не любящим суетливости.

Еще один вариант – очень шустрые, подвижные: например, квикстеп (быстрый фокстрот). У них невероятная скорость. Такие танцы, скорее всего, предпочтут те, кого часто называют егозой, непоседой, у кого много лишней энергии и есть необходимость потратить много калорий. А есть такие направления, в которых скорости меняются – в частности, это характерно для современной хореографии (например, контемпорари) и предназначено для людей нестандартных, не любящих рамок и ограничений.

  1. По уровню жизнерадостности.

Танцы могут быть невероятно оптимистичными, танцоры в них выдают миру невероятный заряд радостный эмоций. К таким видам относятся, например, линди-хоп, ча-ча-ча, регги, джайв. А вот дабстеп является, пожалуй, самым неэмоциональным видом, что неудивительно, ведь танцор подражает роботу.

  1. По дружелюбности-замкнутости.

Людям замкнутым, интровертам лучше всего изучать те виды, в которых есть выступления соло, то есть в одиночку. Обучаются им обычно в общих залах, но без контакта друг с другом, понятно, можно заказать индивидуальное обучение – были бы деньги. К таким танцам относятся практически все, за исключением парных, во многих направлениях, даже в хип-хопе, к примеру, танцевать можно одному или в веселой компании. Парные танцы (сальса, румба, хастл) часто предпочитают влюбленные или те, кто хочет таковыми стать. Банально, но факт: постоянный телесный контакт приводит к взаимным чувствам, в пикаперстве это называется — «закинестетить». Если танцем занимаются несколько лет, то партнер в любом случае становится близким и важным человеком – учитывайте это при выборе. А вот разновидностей, которые воспроизводятся исключительно в группе, не так уж много (например, руэда).

  1. По уровню раскрепощенности.

В танце мы выражаем себя. И если в человеке много того, что называется сексуальной привлекательностью, то ему проще выбрать соответствующие направления, которые помогут это выказать: например, танец живота, go-go, стрип-пластика. Также эти стили можно выбирать тем девушкам, которые страдают от собственной закомплексованности и неразвитой женственности.

  1. По степени благородства.

Есть два танца, которые по праву называют танцами королей – это вальс и менуэт. Если вы человек, увлеченный искусством, то вам понравятся постановки контемпорари, которые совмещают в себе философию, театр, пластику и движение.

  1. По возрасту.

Никакой дискриминации, просто в зависимости от этого формируется состав групп. Если вы молоды душой, выбирайте хип-хоп, дабстеп, go-go, c-walk, локинг, попинг. Людям пожилого возраста, для улучшения состояния здоровья, рекомендуют вальс и фокстрот. Есть стили, которые можно танцевать в любом возрасте (бальные танцы, латиноамериканская программа).

  1. В зависимости от целей.

Для этого нужно ответить на вопрос: «Что я хочу получить в результате?» Если ответ: «красивую фигуру, крепкие мышцы», то ваши стили – боди-балет, кардиостриптиз, зумба, пор-де-бра. При выборе: «быть лучше всех», нужно обратить внимание на те направления, которые входят в программу соревнований – обычно это все виды бальных и латиноамериканских танцев. Для того, чтобы покорить всех на танцполе в клубе, предназначены клубные стили: go-go, rnb, дабстеп.

Выбирать танец очень важно по тому, каков предел вашей личной территории, то есть того пространства, на которое вы готовы допустить другого человека. Учитывайте, что партнер может быть абсолютно вам незнаком. Девушки, начавшие заниматься аргентинским танго, не могут продолжить из-за страха и неприятия близких объятий, партнеров в нем не разделяет практически ничего. Но, с другой стороны, этот танец хорош для влюбленных и семейных пар, чтобы через близость тела увеличить близость души, улучшить взаимоотношения и вернуть страсть. Людям со строго ограниченной территорией, желающим это преодолеть, поможет контактная импровизация, которая учит чувствовать другого человека и взаимодействовать с ним.

Расчет, просчет, а где же любовь?

Мы привели вам много логичных характеристик, но танец принадлежит к сфере искусства, а значит, эмоции и увлечение здесь на первом месте. Как показывает опыт, человек, влюбившись в определенный стиль, может ради него изменить свой характер и отбросить страхи. Танец не может оставаться просто спортивным хобби, он становится вашей маленькой жизнью. Для эмоционального выбора нужно зайти на старый, добрый youtube и посмотреть танцевальные ролики или передачи (например, «Танцуют все»). Как только ваше сердце встрепенулось, тело запросилось в движение, и вы еще несколько дней ходите под впечатлением – значит, вы нашли свое.

Кстати, 29 апреля – международный день танца. Так что не забудьте поздравить знакомых и близких с этим замечательным праздником!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.