Каратэ для девушек: воспитать силу характера


Когда жизнь опрокидывает тебя на лопатки, а соперник припечатывает к татами, ты все равно продолжаешь драться и не теряешь веры в себя. Это называется силой воли, крепостью духа, уверенностью и целеустремленностью. Такие качества нужны нам не только в бою, но и в повседневной жизни. Каратэ тем хорошо для девушек, что помогает воспитать по-настоящему сильный характер.

Польза каратэ для девушек

Каратэ пленяет тем, что девушки, приобретая великолепные бойцовские навыки, сохраняют внешнюю женственность фигуры. Нет перекачанных мышц, но при этом они очень сильны. Нет жировых залежей, ибо тренировки предполагают большой расход калорий и наличие дыхательных упражнений. Нет эффекта «железного дровосека», ведь развивается гибкость и подвижность суставов.

Надо сказать, что каратэ девушки облюбовали давно, участвуют в соревнованиях и показательных выступлениях. Если вы ни разу еще не видели таких показов, обязательно посмотрите, обязательно в женском исполнении. Это невероятно мощно и красиво.

Но за внешней легкостью кроется много постоянной работы тела. Тренировки не будут легкими. В основе каратэ, которое предполагает рукопашный бой – стремление не допустить близкого контакта с противником и быстро обезвредить его. В результате отрабатываются такие удары руками и ногами, которые способны в считанное время уложить соперника. Недаром каратисты показывают чудеса, разбивая локтем груду кирпичей. Чтобы удар был действительно мощным, с девушки семь потов сойти должно.

Вообще это такое боевое искусство, которым сложно не увлечься навсегда. Оно требовательно и предполагает личное желание много тренироваться и отрабатывать технику. Но только так достигаются победы – в любой сфере. Наверняка, поэтому говорят о том, что каратэ способствует формированию особого типа характера. Правда, пеняют на то, что развивается некоторая жесткость или даже жестокость. Ведь данное направление предполагает воздействие на жизненно важные точки. Формально в применении в реальной ситуации это смертельно опасно для противника. С другой стороны, перестать жалеть себя, в первую очередь, и быть способной противостоять мужчине-агрессору для женщины в современном мире значит очень многое. В любом случае, польза каратэ для девушек – в развитии не только навыков самообороны и нападения, умении их применять в любых условиях, но и в способности не сдаваться в любой ситуации.

Во время занятий учат отрабатывать удары (в разные части корпуса). Вот где нужна гибкость – не только чтобы успеть увернуться, но и в прыжке ударить ногой в голову того, кто может быть значительно выше тебя. Работа проводится в одиночку и в паре, группой, в том числе проводятся бои с тенью (с воображаемым противником). Также во многих школах изучают дыхательные упражнения, и это способствует успокоению и оздоровлению организма.

Возможный вред каратэ для девушек

Прежде чем принять решение, учтите, что каратэ – довольно травматичный вид боевых искусств, один из самых небезопасных. Прежде всего, страдают суставы. Отработка ударов может привести к их травмированию. Самая частая проблема – «выбитый» сустав и растяжения. При отработке падений возможны переломы и другие травмы, в том числе позвоночника. Поэтому изначально стоит адекватно оценить собственные силы. Если есть малейшие заболевания суставов, сердца, проблемы с артериальным давлением, невралгические заболевания позвоночника, отсутствие чувства равновесия, стоит записаться на соответствующие виды фитнеса или лечебную физкультуру.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.