Молочная диета убираем живот

Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности?

С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к «пивному животу». Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.

При такой диете в течение двух недель рекомендуется питаться только молочными продуктами. Не подходит она людям, не переносящим молоко, но можно попробовать заменить его кефиром, ряженкой или др. кисломолочным продуктом. Кефир вместо ужина прекрасно сокращает желудок, снимает венозные отеки.

Поскольку это диета, то больше двух недель соблюдать ее нельзя, надо делать перерыв месяца два. В то же время желательно, чтобы имелась возможность хотя бы первые дни полежать, отдохнуть. Поэтому самый удачный вариант, если вы не в отпуске, начать диету в четверг, к выходным вы уже сможете и захотите полежать, поотдыхать.

Надо часто принимать ванну, так как принятие ванны снимает стресс от чувства голода, а вода смывает с кожи шлаки, которые очень бурно выводит организм, тем самым вы ему помогаете. Можно так же поделать клизму для этих же целей, тем более что при любой диете, особенно белковой — первое время проблемы с посещением туалета.

Меню для «молочного дня» крайне простое и не требует для приготовления затрат времени и сил. Перед любой едой следует выпивать 200 мл стакан газированной воды.

Завтрак: 1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности1 печёное яблоко — 100 г — 50 ккал. (можно вместо яблока — банан, абрикос, дыня, некислая груша).Чай с мёдом (50г)

Обед: Каша манная — 100 гНежирный творог — 200 гМолоко магазинное бутылочноеМороженое молочное

Ужин: Отварное яйцо — 1 шт.Бутерброд-батон — 50 гСалат (огурцы, помидоры) — 100 гОладьи творожные — 100 гРяженка магазинная

Поздний ужин: Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) — 100-150 г1 йогурт несладкий — 100 г

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *