Напитки для похудения (часть 4)

Можно использовать следующий чай для похудения: пятнадцать грамм листьев березы, столько же листьев мать-и-мачехи смешать со ста граммами листьев ежевики, залить их горячей водой (соотношение один к десяти), и варить пятнадцать минут на водяной бане. Пить такой чай перед завтраком и обедом.

Сухое красное вино очень эффективно сжигает калории. Так как оно замедляет переваривание белка организмом, то это создает ощущение сытости. Сухое красное вино помогает расщеплять жиры, содержащиеся в пище. Поэтому, если на столе присутствует много жирных блюд, то такое вино поможет активно переварить съеденное, с минимальным ущербом для талии. Допустимая норма – один бокал в день.

Молоко содержит много кальция, калия и других полезных веществ, оно помогает избавляться от чувства голода. Поскольку в нем присутствуют сложные углеводы, то оно достаточно медленно усваивается. Микроэлемент кальций, входящий в состав молока, способствует выработке гормона, помогающего худеть.

Овсяный кисель укрепляет иммунную систему, улучшает процесс обмена веществ и соответственно, помогает стать стройнее. Чтобы его приготовить необходимо 300 гр. овсяной крупы насыпать в трехлитровую банку, добавить столовую ложку сметаны, долить полстакана кефира и полтора литра воды. Все это перемешать, банку завязать марлей и на несколько дней поставить у батареи для скисания. Затем настой процедить, через марлю выжать остатки. После перелить его в кастрюлю и варить, помешивая, на среднем огне. Затем довести до кипения и сразу же снять с огня. Пьют кисель по полстакана за двадцать минут до еды.

Квас также стимулирует похудение и улучшает пищеварение. Попробуйте воспользоваться таким рецептом: порезать свеклу (пять штук) в трехлитровую банку, залить ее ледяной кипяченой водой. Затем плотно закрыть банку и оставить на четыре дня в теплом месте для брожения. В такой квас можно добавить немного меда.

Еще один рецепт: в трехлитровую банку высыпать 500 гр. овсяных хлопьев и залить теплой водой, добавить кусок ржаного хлеба и на несколько дней поставить в темное место. Затем смесь процедить, добавить воду и поставить в холодильник. Три столовых ложки полученной закваски утром заварить горячей водой и пить натощак.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *