Недостаток любви компенсируется пищей

Какие чувства вы компенсируете пищей? — Недостаток любви. «Все лгут!» — говаривал доктор Хаус из популярного сериала. Проблема в том, что люди лгут и сами себе в том числе, абсолютно этого не замечая. Обмануть себя зачастую проще, чем изменить что-то в жизни либо в определенной ситуации. Поэтому мы продолжаем переедать и набирать вес, говоря, что еда стала наркотиком, но на самом деле мы себе врем. Не пища нам нужна, она – просто легкий и быстрый способ получить что-то, чего нам очень хочется, но чего мы не можем достичь – и мы это компенсируем пищей.

Правда, на самом деле продукты остаются продуктами и ничем иным, они не утоляют наши душевные потребности. Но ведь протянуть руку к пирожному проще, чем начинать разбираться в себе. Это тяжело, долго и непривычно, а непривычного, нового мы на всякий случай опасаемся.

Но все же, раз вы читаете эту статью, значит, что-то вас не устраивает, значит, вы уже не хотите лгать себе, а стараетесь найти тропинку к своему «я» и преодолеть возникшие проблемы с перееданием.

Так давайте узнаем, какие чувства обычно компенсируют пищей. Это поможет лучше понять себя и в зависимости от этого выстроить план похудения. К тому же многие девушки отмечают: такое осознанное понимание приводит к более быстрым результатам в плане снижения веса.

Любовь отчаянно поманит…

Абсолютная потребность всех людей – это потребность в любви и внимании. Но, к сожалению, даже будучи замужем, женщины не всегда могут это получить от своего партнера. Он может быть эмоционально холоден, неразвит и незрел как мужчина, считать проявления любви «розовыми соплями». Иногда любовь есть, но она не выражается внешними способами (объятьями, поцелуями, ласковыми словечками), а необходимость-то остается.

Что уж говорить об одиноких людях, которым не только нежность не у кого взять, но и свои чувства отдать невозможно. Девушка поэтому не только компенсирует пищей недостаток любви, но и страдает от запоров. Запор – от слова «запереть», то есть закрыть что-то в себе, не отдать. Конечно, у каждого могут быть свои индивидуальные «неотдавания», но при лишнем весе и компенсации пищей недостатка любви самый частый вариант – это невозможность выразить свои эмоции, выбросить их наружу.

 Явные признаки того, что недостаток любви компенсируется пищей:

1. На вас нападает вечерний и ночной жор.

Если одинокого человека дома встречает только пища, то ею он вечер и заполняет. Когда же приходит ночь – время любви и сладких объятий – ситуация обостряется и жор увеличивается.

Важно понимать, что наличие мужа или парня может не гарантировать наличие достатка любви, насыщение чувствами. Поэтому замужние девушки так же хлопают дверцей холодильника, как и их неустроенные подруги.

2. Тянет на еду после вида счастливых влюбленных, просмотра мелодрам и пр.

Зачастую девушка попадает в своеобразный замкнутый круг. Поскольку ей сильно хочется любви, то она стремится смотреть фильмы на эту тему, читает форумы и статьи в Интернете, вступает в группы об отношениях в социальных сетях, общается с подругами. Все это еще больше растравляет рану, и желудок забивается пищей. Но ведь любви от еды не пребудет – соответственно, реальной компенсации нет. Оттого что съела тортик, поцелуя не получится. Желание остается и усиливается, в результате человек начинает видеть желаемое везде, даже там, где его нет. Девушка все время натыкается на провоцирующие грусть и переедание красивые картинки любви. Естественно, начинает кушать – и так далее по замкнутому кругу.

Как преодолеть привычку компенсировать пищей недостаток любви

Прежде всего, нужно осознать, что у вас есть эта потребность в любви. Открыто и честно признаться себе, что вам не хватает тепла, нежности, ласки в отношениях или самих отношений.

Далее нужно понять, что пищей недостаток любви не компенсируешь! Даже самой вкусной и разнообразной, приготовленной по уникальным рецептам, в лучших ресторанах мира. Любовь вообще ничем другим не компенсируешь.

Мухи отдельно, котлеты отдельно. Любовь – это любовь, а еда – это еда. И не более того.

Далее вам нужно подумать, как добиться того, чего вы на самом деле хотите. Ваш шанс выйти из замкнутого круга – искать способы получить любовь, а не находить кислоты в рану.

Не обвиняйте других, изменить мы можем только себя. Что-то у вас внутри не так, даже если кажется, что вина партнера. Он станет другим, когда вы преобразуете себя.

Итак, если вы одиноки или слишком независимы, измените свой образ сильной женщины – если вам в нем нехорошо. Не доводите до крайностей – на работе вы можете быть хоть железным дровосеком, но личные отношения есть личные отношения, и пусть там будет много любви. Для этого они, собственно, и создаются.

Обратите внимание: не сменить образ, а изменить, подкорректировать. Да, я сильная, я много чего на себе тяну, многое умею, огромного добилась, но в любви я нежная, чувствительная, стремящаяся к душевной близости… и, возможно, слабая и готовая отдать инициативу мужчине.

Если же недостаток любви происходит из-за холодности вашего партнера, лучший способ – честно сказать, чего вы от него хотите. Без угроз, обвинений и воплей: «Почему он сам догадаться не может?» Ну, не может догадаться, никто из нас не телепат – вы иногда с боевой подругой и мамой друг друга недопонимаете, а мужчина тем более не обладает сверхъестественными способностями. Как и вы. Может статься, что его поведение – ответное на ваше, а вы и не догадались. Будьте готовы к этому.

Очень важно при таком разговоре рассказывать только о своих чувствах и просить, а не требовать, ласки и внимания от него: «Мне грустно оттого, что ты перестал меня обнимать!», «Я была бы счастлива, если бы ты говорил, что любишь меня». Если говорить в русле: «Сволочь, ты меня не любишь, ты мне не даешь, ты мне обязан!» — разговора не получится. Ни с кем. Будьте готовы к тому, что не получится с первого раза, запаситесь терпением.

Разумеется, разных образов и нюансов личной жизни может быть множество. Мы привели лишь наглядные примеры, которые помогут вам понять главные мысли:

  • Пищей не компенсируешь недостаток любви!
  • Вам нужно получать любовь иным способом.
  • В своем пути к любви вы будете начинать с себя, учитывать свою индивидуальность и личные особенности.
  • Вы готовы работать над собой и отношениями, чтобы мечта стала явью.
  • Вы готовы искать, изменяться и пробовать до тех пор, пока не найдете желаемое!

Также перечитывайте этот материал время от времени. С первого раза мы обычно очень много важного пропускаем!

Если вы считаете, что недостаток любви — не ваша причина, ждите других материалов цикла «Какие чувства вы компенсируете пищей».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *