Почему женщинам трудно худеть

Известный факт, что процессы обмена веществ у женщин и у мужчин значительно отличаются. Дело в том, что они абсолютно по-разному устроены и по-разному функционируют мужские и женские жировые клетки. Жировая клетка женщины крупнее и активнее мужской, поэтому женщины очень быстро набирают вес и намного медленнее, чем мужчины, теряют его.

В организме человека имеется около 30 миллиардов жировых клеток. При определенных условиях они способны запасти 67,5 килограмма жира. Главная задача жировой клетки – запасать калории, когда организм в них не нуждается, и в случае необходимости их сжигать. Жировая клетка функционирует в комплексе с ферментами, которые осуществляют транспортировку жира внутрь клетки и из нее. Ферменты, помогающие сжигать жир, называются жирорасщепляющими, а те, которые помогают накапливать жир, называются жирообразующими.

Женщины и мужчины могут иметь одинаковое количество жировых клеток, но они отличаются друг от друга механизмом функционирования ферментов и размером самих клеток. Понятно, что у женского организма больше жирообразующих ферментов, а у мужчин, наоборот, больше жирорасщепляющих. Т.е. женский организм устроен так, чтобы быстрее и эффективнее запасать жир. А мужской организм обеспечивает быстрое сжигание жира.

Женский половой гормон эстроген активизирует жирообразующие ферменты. Именно поэтому происходит накопление жира женским организмом при гормональной терапии, во время полового созревания, при оральной контрацепции и беременности. Это необходимо для нормального вынашивания плода и сохранения репродуктивной функции. Поэтому жир, в основном, накапливается на бедрах и ягодицах.

У женщин мышечная масса на 40% меньше, чем у мужчин. А в клетках мышц есть митохондрии, которые сжигают калории и расщепляют жир, превращая его в воду с выделением тепла. Т.е. чем большая мышечная масса у человека, тем большее количество калорий находится в клетках мышечной ткани и сжигается именно там, не откладываясь в виде жира.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *