Приправы для похудения: как их есть и противопоказания

  В борьбе с лишним весом все средства хороши, особенно если эти средства полезны и эффективны. К таким относятся, например, приправы для похудения. Они не только помогут активизировать обмен веществ, но и принесут много другой пользы для женского здоровья: улучшат состояние кожи, продлят молодость и красоту.

Корица

    Прекрасно отбивает желание сладкого. Для этого ее можно добавить в любимый напиток даже вместо сахара – например, в зеленый чай или кофе.

    Также корица как приправа для похудения способствует нормализации уровня сахара в крови и уменьшает воспалительные процессы. В народной медицине советуют есть по 1 ч. л. натуральной корицы в день для того, чтобы облегчить состояние при цистите.

    Как есть приправу: по 2 ч. л. в день в натуральном виде или добавляя в блюда либо остывающие напитки, — не менее 7 дней подряд.

    Противопоказания к приправе: очень аккуратно стоит использовать корицу людям, болеющим гипертонией (она может несколько повышать артериальное давление), при наличии вирусных болезней, протекающих с высокой температурой, в пожилом возрасте и в период беременности.

Куркума

    Известна благотворным воздействием на желудочно-кишечный тракт. Она ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение и снижает уровень холестерина. Также куркума гонит желчь, облегчая работу печени, борется с вредными микробами и омолаживает организм. А еще она помогает восстановиться после перенесенных заболеваний

    Как есть приправу: по 0,5 ч. л. куркумы в день, добавляя их в блюда, — не менее 3 дней подряд и не более 6.

    Противопоказания к приправе: заболевания желчевыводящих путей, в частности желчекаменная болезнь.

Розмарин

    Розмарин аптечный – прекрасное эффективное средство против ожирения и приправа для похудения. Он не только ускоряет пищеварение, тонизирует организм, но и активизирует кровообращение, а также улучшает работу сердца. Еще он знаменит своими антицеллюлитными свойствами. Во время вирусных заболеваний розмарин помогает откашливаться и повышает уровень иммунитета.

    Кстати, измельченные высушенные листки розмарина можно использовать как заменитель соли.

    Как есть приправу: Розмарин в небольшом количестве добавляют в чай или в качестве приправы к мясным либо рыбным блюдам. Поскольку он имеет особенный вкус, то одного блюда либо напитка с розмарином в день обычно достаточно. А вот экстракт розмарина обычно принимают 3 раза в день за полчаса до приема пищи по 1 ч. л., но все же не поленитесь и посмотрите инструкцию к препарату.

    Противопоказания к приправе: розмарин противопоказан при гипертонии, наличии судорог, а также нельзя его есть беременным и детям.

    Важно: приправы для похудения являются лишь дополнительным средством, помогающим вам создать фигуру мечты. Их можно использовать, соблюдая диету, налаживая правильное питание или ограничивая себя во вредных продуктах. Но не стоит уповать на приправы для похудения, поедая высококалорийную пищу и ведя пассивный образ жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *