Шоколадные диеты на неделю: балуем вкус, но утягиваем поясок

Диета – это словно кнут, который следует за пряничным временем услаждения желудка. Глядя в зеркало на появившиеся складки и раздавшуюся талию, мы со вздохом думаем: «Опять пора худеть!» Но не все так мрачно. И этот вздох может оказаться не грустным, а радостным, особенно если речь идет о Шоколадных диетах на неделю.

В данной статье мы приводим два ее варианта. Они разные: диета Алсу очень строгая и жесткая, но и отвесы на ней большие (6-8 килограммов). Шоколадная диета на неделю относится к более щадящим видам, в нем, кроме шоколада, можно употреблять другие продукты, но похудение осуществляется более медленными темпами (минус 3-5 килограммов).

Шоколадная диета Алсу на 5 дней

Берем 2 шоколадных батончика весом в 40 г каждый – это вся ваша еда на день. Можно есть 2 раза в день по 1 батончику или разделить на 4 части (разрезав каждый батончик наполовину) и устроить соответственно 4 приема пищи. Также вместе с шоколадом необходимо выпивать чашечку кофе (чем меньше по объему, тем лучше).

Сама Алсу потеряла за 5 дней 8 килограммов, но в многочисленных интервью признавалась, что чувствовала себя нехорошо – с головокружениями и ощущением, что вот-вот и можно упасть в обморок. Мы также не будем скрывать от вас правду: за сутки вы получите примерно 500 ккал, отсюда слабость и подобное состояние.

Диета, конечно, очень хорошо снижает вес, но если вы не готовы к подвигу, то обратите внимание на более щадящий вариант, размещенный ниже.

Шоколадная диета на неделю

Правила этой диеты просты. Основу питания составляет шоколад, но он употребляется утром (строго до 12 часов). Все остальные приемы пищи составляются девушкой из списка разрешенных продуктов. Объем пищи на каждый прием не должен превышать 300 г, всего таких приемов должно быть нее больше четырех (например, завтрак, второй завтрак, обед и ужин). Ужин проходит не позже 19 часов.

Нельзя есть хлеб и мучное, солить и солодить блюда и напитки, употреблять алкоголь. Но разрешается использовать натуральные приправы в качестве заменителей соли. Из фруктов не стоит есть бананы, а из овощей – картофель.

Разрешенные блюда (составляют один прием пищи):

— отварная курица и овощной салат,

— пачка творога и фрукт,

— омлет на воде и помидор,

— смузи,

— 2 киви или яблока,

— кусочки говядины, тушенные с капустой, луком и морковью,

— куриная печенка, тушенная в большом количестве лука,

— салат из листьев салата, огурцов, помидоров и фету.

Противопоказания: обе эти Шоколадные диеты на неделю запрещены при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, печени, почек, желчного пузыря. Если вы здоровы, но начались скачки артериального давления, развивается метеоризм или диарея, диету следует прекратить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *