Согревающие чаи для похудения: домашние рецепты

Как приятно с холода зайти в теплое уютное помещение и выпить чашку согревающего чая! Особенно приятно, если вместе с разогреванием организма можно его немного похудеть.

Домашние рецепты чая имеют много преимуществ: хозяюшка всегда знает его состав, способна подобрать ингредиенты под личный вкус, использует разные виды напитков для фигуры, чтобы чередовать эффекты (жиросжигающий, мочегонный, слабительный, для метаболизма).

Чай для похудения против аппетита

Рецепт: наливаем в кастрюльку стакан воды, после того, как вода закипит, добавляем в нее 2 ч. л. качественного черного чая. Кипятим на среднем огне пару минут.

Бросаем в воду 6 шт. кардамона, корицу (1/3 ч. л.) и черный перец в молотом виде (1/4 ч. л.). Томим на огне еще 4-6 минут.

Вливаем стакан нежирного молока и кипятим 2-3 минуты, постоянно помешивая. Снимаем с огня и охлаждаем. После этого добавляем немного меда (не более 1 ч. л.).

Пить такой напиток для фигуры лучше вечером, когда муки голода увеличиваются. При каждом приступе аппетита выпиваем медленными глотками по одному стакану чая в теплом виде. Есть не будет хотеться долгое время, организм испытывает чувство сытости.

Согревающий чай с имбирем для метаболизма

Быстрый домашний рецепт: насыпьте в стакан 1 ч. л. крупнолистового черного чая, добавьте 25 г тертого корня имбиря (свежего или сушеного), 0,5 палочки корицы и немного измельченной корки грейпфрута (с цедрой).

Залейте кипятком, накройте крышкой и настаивайте, укутав полотенцем, 10-15 минут.

Процедите и пейте по полстакана до еды не позднее 15 часов, поскольку чай разгоняет кровообращение, горячит и бодрит.

Чай для похудения против отеков

Наши предки поступали мудро, запасаясь с осени витаминными дарами природы: например, рябиной да шиповником. Оба продукта не только придадут нам сил, помогут справиться с зимним авитаминозом, но и выведут ненужную жидкость. При ее скоплении в организме стрелка весов показывает привес, когда его на самом деле нет.

70 г сухих ягод рябины смешать с 30 г листьев шиповника. Столовую ложку полученной смеси залить стаканом кипятка и дать настояться 2-3 часа.

Принимаем напиток для фигуры по 0,5 ст. 3 раза в день за час до приема пищи.

Алкоголь в чай – стоит ли?..

Спиртное обладает разогревающим и сосудорасширяющим эффектом, для этих целей его в небольшом количестве льют в чай. По народному мнению, нужно выпивать подобный напиток после долгого пребывания на сильном морозе.

Например, в заваренный красный чай (200 мл) вливают подогретое красное вино (30 мл). Вместо красного разрешено использовать любой вид чая, кроме травяного, а также разбавлять напиток среднегазированной минеральной водой. На край стакана надевается очень тонкий кружок лимона.

Если добавить сюда немного пряностей, то получится необычный чайный глинтвейн, согревающий организм в холода.

В травяной чай алкоголь не вливается произвольно, по собственному желанию – эффект от неправильного сочетания может быть негативным для здоровья.

В общем, согревающие чаи для похудения – простой и приятный вариант сделать фигуру немного стройнее, ускорить обмен веществ и заменить процесс поедания калорийных вкусняшек процедурой чаепития.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.