Средства для похудения

Все средства для похудения условно разделяются на три группы: фармакологические препараты (лекарства для похудения), концентраты природных биологически-активных веществ (БАДы) и белково-витаминные смеси (пищевые низкокалорийные концентраты).

В настоящее время в любой аптеке все перечисленные средства присутствуют в избытке. Хотя большинство препаратов реализуется без рецепта, принимать их бездумно не следует. Эти средства могут вызвать негативные побочные эффекты, а также совсем не дать желаемого результата. Нужно понимать, что избавиться от избыточного накопления жировой массы тела с помощью таблеток нереально. Для этого необходимы физические нагрузки и коррекция пищевого рациона. А добавки и лекарственные препараты служат лишь дополнением к этим и другим методам снижения веса. Иначе, после окончания приема таблеток может произойти существенное и достаточно быстрое увеличение массы тела. А это гораздо хуже, чем просто отсутствие результата. Нужно, чтобы средства для похудения назначались диетологом. Лечение должно проходить обдумано, а не вслепую.

Действие фармакологических препаратов, как правило, основано на том, что блокируется фермент липаза. В результате этого жиры, поступающие с пищей, усваиваются на 30 процентов меньше, и выходят со стулом. Принимая такие препараты, нельзя есть очень жирную пищу, поскольку эти лекарства вызывают очень жирный стул, выходящий наружу в любой момент (т.е. неконтролируемое выделение). Другие фармпрепараты подавляют аппетит, поскольку вызывают быстрое чувство насыщения, а также быстрый расход энергии. Такие лекарства назначают людям с нарушениями пищевого поведения, которые не могут остановиться и постоянно едят.

БАДы — большое подспорье в программе снижения лишнего веса. Это фитотерапия нового поколения. Сейчас трудно кого-то заставить заваривать ежедневно целебные травы, а БАДы могут содержать в одной капсуле до 50 полезных веществ. В состав БАДов входят смеси высушенных лекарственных растений, минеральные вещества, пищевые волокна (отруби, пектины, микрокристаллическая целлюлоза, растительная клетчатка), витамины и морские продукты. Очень распространены биологически активные добавки с хитином, снижающие всасывание жира в кишечнике.

Белково-витаминные смеси служат для восполнения организма полезными питательными веществами, которых обычно не хватает при низкокалорийной диете, поскольку часто вес снижается за счет потери мышечной массы и белков из мышц. Употреблением белково-витаминных комплексов заменяют один прием обычной пищи, однако полностью заменять ими натуральную пищу нельзя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *