Архив метки: похудеть на 3 кг

Как похудеть за одну неделю

Жизнь полна неожиданностей и сюрпризов, порой приятных, а иногда и не очень. Что может быть хуже не застегивающихся джинсов или платья, когда всего через неделю ехать в отпуск или идти на торжество, надо быть во все оружие, а тут такой неприятный сюрприз в виде лишнего веса. Можно ли похудеть за неделю? Конечно можно! Можно похудеть и за один день, ведь вес человека не константен, он меняется в зависимости от того, сколько вы съели пищи или выпили воды в течение суток, ваша масса может увеличиваться или уменьшаться на 1 — 2 кг. Однако эта цифра мало кого устраивает, хочется похудеть так, чтобы уже через неделю щеголять в новеньком платье или любимых джинсах. Читать далее

Летняя ягодная диета — кушаем красное!

Прилавки пестрят обилием свежих фруктов, ягод, овощей. Так почему бы не воспользоваться случаем и не совместить приятное с полезным? И витаминами насытиться, и сбросить несколько килограммов при помощи летних плодов? Читать далее

Овсяная диета

Что Овсяная диета

Зачем Во-первых, чтобы потерять 3-5 килограммов. Во-вторых, чтобы наполнить организм витаминами. И в-третьих, овсяная диета восстанавливает микрофлору кишечника. Читать далее

СЕМИДНЕВНОЕ РАЗГРУЗОЧНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Применять подобную \»голодную диету\» можно только раз в месяц. Потеря веса при первой разгрузке — 10 кг. При повторных — не больше 3-4 кг.
Читать далее

Экстренная диета худеем сытно

Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать большую порцию салата — готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров. Заправку приготовьте из одной столовой ложки йогурта, лимонного сока, уксуса и специй. Читать далее

Безуглеводная диета на неделю – обезжириваемся!

Безуглеводная диета приводит к быстрому снижению веса. Читать далее

Весенняя диета: худеем, не расслабляемся!

Весна, весна – время надежд и веры в то, что на этот раз все получится, и фигура мечты будет не красивым сном, а прекрасной явью. И чтобы приблизить исполнение грез, мы традиционно садимся на диету. Читать далее

Диета моделей на 7 дней – худеем ко Дню всех влюбленных

Завидно смотреть на тонюсенькие фигуры моделей. Они так хрупки, так изящны, их походка легкая и летящая. Неудивительно, что все хотят похудеть и стать такими же. Разработчики диет учли это желание и предложили нам особую диету. Длится она 7 дней и максимально приближена к рациону моделей, на котором они снижают вес и поддерживают фигуру. Читать далее

Шоколадная диета на 3 дня – худеем на вкусняшке

Для сластен нет препон,

Похудеть им есть резон –

Диета шоколадная,

Вкусная и ненакладная.

При мысли о шоколаде женский мозг теряет бдительность и самоконтроль. Какое уж тут похудение, когда вкусная плитка гонит слюнку?! А похудеть сластенам можно, даже с большой любовью к вкусностям. Для этого создана особая диета – Шоколадная на 3 дня. Вес на ней снижается очень быстро, но, как это обычно бывает, придется потерпеть голод. Читать далее