Архив метки: разгрузочный день

Разгрузочные дни как правильно питаться

Разгрузочные дни, или контрастные дни, помогают повысить эффективность сбалансированного рациона питания за счёт различной стимуляции обменных процессов. Читать далее

Разгрузочный день на основе монодиеты

Что: Разгрузочный день на основе монодиеты. Кому: Мужчинам и женщинам любого возраста. Зачем: Быстро сбросить несколько лишних килограммов, улучшить пищеварение, очистить организм от шлаков. Читать далее

Разгрузочный день на яйцах и апельсинах

Разгрузочный день на яйцах и апельсинах нравится худеющим из-за его высокой эффективности. Причина народной любви к разгрузке – не только в качественных отвесах, но и в уменьшении объемов тела. Такой день легко переносится, не провоцирует приступов голода и способствует сжиганию жиров. При этом сочность апельсина смягчает некоторую сухость вареных яиц, что благоприятно для вкусовых ощущений. Читать далее

Яблочная диета вкусно и эффективно

Яблочная диета может стать на сегодняшний день самой популярной. И не зря. Ведь последние исследования показали, что ежедневное употребление яблок избавляет человека от лишних килограммов. Читать далее

Разгрузочный день без голода — он существует!

Разгрузочный день без голода – такое сочетание кажется худеющим невероятным. Работая над собой, мы привыкли терпеть и ограничивать себя. Читать далее

Разгрузочный день для очищения

До богатой фруктами и овощами поры еще далеко, а худеть и очищаться хочется уже сейчас? Не будем откладывать планы по чистке до наступления пляжного сезона – примемся за внутреннего трубочиста прямо сейчас! Тем более, эта нехитрая мера снизит вес (до 2,5 кг!), уменьшит объемы живота и улучшит пищеварение, сделав обменные процессы более активными. Читать далее

Разгрузочный день на сыре, твороге и яйцах

Как похудеть в весеннюю, бедную натуральными фруктами и овощами пору? Ответ прост: нужно провести разгрузку на внесезонных продуктах – например, на сыре и твороге. Читать далее

Разгрузочный день перед праздником

До новогодней ночи осталось пару дней, но чувства праздника все нет?.. Возможно, причина скрывается в чувстве тяжести. Читать далее