Архив метки: Рецепты диетических блюд

Приготовление полезных смузи в домашних условиях для фитнес-девушек

  Когда фитнес-девушке хочется чего-нибудь вкусненького, она не ест шоколадки или конфеты килограммами. Она готовит волшебный полезный смузи, который утоляет жажду, восполняет запасы гликогена, насыщает организм витаминами и, конечно, белком. Читать далее

Омлет с мясом как высокобелковое блюдо (с расчетами)

Все гениальное просто, но иногда мы забываем об этом. Наверняка, вы едите яйца – приготовленные разным способом и в разном количестве. Читать далее

Имбирный напиток с лимоном: рецепт, как пить и кому противопоказано

Имбирь – в похудении поводырь! Уж скольким девушкам он помог справиться с проблемой лишнего веса. Читать далее

6 тортов для похудения

Продолжаем тему полезного и вкусного питания на диете — низкокалорийные сладости. Представляем вашему вниманию шесть диетических низкокалорийных тортов для похудения. Ну не прелесть же? Фантастическая диета! Читать далее

Хотите сладкого на диете? Безопасные сладости

Безопасные сладости. Сладкое при похудение. Какие сладости можно есть что бы похудеть.

Для тех, кто следит за своим питанием или сидит на диете, сладости являются настоящим запретным плодом. Ведь даже минутное удовольствие способно надолго отложиться на бедрах или талии. Но что делать, если сладкого хочется так, что сводит скулы? Выбирать «легкие» десерты.

Читать далее

Полезные перекусы в течении для для худеющих

Чем перекусить на работе или учебе, чтобы не поправиться?

    Чтобы похудеть, надо есть!  Но есть днем, во время активного рабочего дня, когда организм все полученное потратит на умственную и физическую деятельность. А если и останутся «лишние» калории, их всегда можно отдать на занятие фитнесом.

Читать далее

Низкокалорийные рецепты сладостей

Панна-кота, чизкейк, мороженое – низкокалорийные рецепты сладостей.  Девушки так устроены, что сладости им нужны не столько для питания, сколько для радости. И если в обычной жизни отсутствие любимых вкусняшек можно перетерпеть, то в праздник ограничивать себя просто невмоготу. Пожалуй, это действительно ни к чему. Ведь девушкам важно поддерживать хорошее настроение как залог успешного похудения. Тем более, всю жизнь ограничивать себя не будешь. Низкокалорийные сладости в многообразии рецептов – настоящая выручалочка для тех, кто вынужден сдерживать себя в пищевых порывах. Читать далее

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Как утолить голод на диете?

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Чем утолить голод на диете: жуем, худеем. При хорошем аппетите похудение представляется чуть ли не подвигом, но от него никуда не денешься. Держать себя в похудательных рамках помогут особые сытные продукты. И это, пожалуй, лучший ответ на вопрос, чем утолить голод на диете. Читать далее

Сладости для диетчиков, рецепты

Можно ли есть сладкое, когда сидишь на диете? Можно! Рецепты сладостей для диетчиков.

Диетические сладости – как похудеть вкусно? Сладостям в период похудения мы говорим категорическое «нет». Но где бы найти силы, чтобы удержаться от вожделенного искушения: тающей во рту шоколадки, нежнейшего бисквита и манящих конфет? Парадокс состоит в том, что сдерживаться вовсе необязательно. Вы можете наслаждаться диетическими сладостями, приготовленными по особым рецептам. В общем, похудеть вкусно вполне возможно Читать далее