Архив метки: Упражнения для похудения

Дыхательная гимнастика бодифлекс

Что такое дыхательная гимнастика бодифлекс?

Дыхательная гимнастика бодифлекс. Упражнения придумала американская домохозяйка Грир Чайлдерс. Однажды она решила оздоровиться и похудеть, а чтобы это было эффективно, придумала собственный комплекс упражнений и дыхательной гимнастики. Результаты превзошли все ожидания — 53-летняя Грир, мать троих детей, стала выглядеть на 25 лет! После этого она решила помочь всем желающим и выпустила книгу и видеокассету по бодифлексу. С тех пор тысячи женщин по всему миру благодарят предприимчивую Грир за свой прекрасный внешний вид. Читать далее

Что такое коллаген? Зачем нужно пить коллаген?

Говорят, что коллаген для фитнес-девушек – эликсир молодости? Правда ли это, давайте разберемся. В каталоге магазинов спортивного питания часто можно увидеть коллаген. Что это за продукт, для чего он предназначен и можно ли с его помощью омолодиться – на все эти вопросы мы ответим в статье.