Предзимье стучит нам в окна пригоршнями снега, свежий бодрящий воздух манит отправиться на веселые катания.

Подготовиться к ним нужно заранее, особенно тем, кто никогда до этого не вставал на коньки. Глядя на выступления фигуристок, новички опасаются падений, из-за этого лишают себя отличного зимнего развлечения. Но виды коньков многообразны, новичкам стоит ознакомиться с ними, чему и посвящена данная статья.

Роликовые и ледовые

К общим видам коньков относятся роликовые и для катаний на льду. Ледовые в свою очередь подразделяются на:

1. хоккейные – предназначены для игры, устойчивости и бега, особенность – максимальная фиксация ноги, противоударная поверхность;

2. для фигурного катания (фигурные) – нужны для маневренности, удержания на льду во время сложных движений либо для прогулок;

3. конькобежные – для развития высоких скоростей подчас бега и выполнения крутых поворотов на скорости, особенность – длинное лезвие, выступающее за пределы ботинка;

4. туристические – для долгих походов по льду, особенность – очень широкое лезвие, похожее на маленькую лодку или утюжок.

Спортивные и прогулочные

Коньки еще разделяются на спортивные и прогулочные. Разница интуитивно понятна: на катках вам предложат именно прогулочные варианты, спортивные предназначены для спортсменов или желающих стать ими (бывают профессиональные и полупрофессиональные). Так, коньки для любителей являются более легкими, их структура предназначена не для выполнения трюков на льду, а для неспешных прогулок.

Если вы мечтаете стать хоккеистом, конькобежцем либо хотите отдать ребенка в соответствующую секцию, то вариант для катания не подойдет – надо брать соответствующий тип коньков. Они бывают как детские, так и взрослые, также различаются по роду занятий – например, в хоккее они разные для игрока либо вратаря.

Коньки для начинающих

Старт требует максимального комфорта, особенно это касается активности на скользкой поверхности. Чтобы преодолеть страх падения и подготовить мышцы к необычным нагрузкам, покупаются туристические или двухполозные коньки. Первый вид коньков подходит взрослым, вторым пользуются дети.

Туристические коньки имеют широкое опорное лезвие, это практически идеальное и очень легкое катание. Здесь отсутствует экстрим и драйв, но сохраняется польза от физкультуры на свежем воздухе.

Двухполозные коньки вместо одного лезвия имеют два. Обычно их берут для крох до 4-5 лет, зачастую ввиду того, что размер обычных коньков начинается с 24-го. С 5 лет дети легко осваивают однополозные сразу.

Оба этих типа коньков имеют свою специфику и нюансы с равновесием, поэтому, встав на коньки с одним тонким лезвием, придется переучиваться. Они в большей мере предназначены для преодоления страха и робости, приобретения уверенности в своих силах. Но в случае с туристическими коньками можно не переходить на обычные, а оставить их для увлекательных ледовых походов по речкам.

Вы удивитесь, но занятия определенными видами фитнеса могут служить отличной подготовкой для начинающих к катанию на коньках. Слайд-аэробика базируется на скольжениях, помогает укрепить мышцы ног, особенно внутренние и внешние, что девушкам не помешает в любом случае для красоты. Комплексы упражнений для пресса на фитболе развивают равновесие и тренируют мышцы-стабилизаторы, отвечающие за устойчивость. Если в зал идти не хочется, можно приобрести в Интернет-магазинах специальный тренажер для имитации катания на коньках. Такой тренажер-коньки представляет собой одну или две дорожки, соединенные параллельно или в форме треугольника, с движущейся частью, на которую ставятся ноги. Он помогает отработать правильную позицию тела и технику движений, нередко используется для тренировок хоккеистами.

Интересный факт о коньках

Роликовые коньки легко могут превратиться в ледовые. Для этого выбирается спортивная разновидность, где лезвия можно отделить от ботинок и прикрепить на их место ролики. Это очень удобно в целях экономии и внесезонности: ими можно пользоваться летом и зимой. Туристические коньки также универсальны: вместо широкого лезвия легко устанавливаются… лыжи.

В завершение почитайте о пользе катания на коньках.